出産後の髪の毛が気になりだしたら

頭皮マッサージで抜け毛を抑えるには

ある程度の産後の抜け毛は自然現象なので仕方ありませんが、抜ける髪の毛の量をできるだけ少なくすることはできます。

 

その一つの方法が頭皮マッサージです。

 

ここでは、抜け毛予防も兼ねた頭皮マッサージの方法をまとめておきました。
間違った方法だと頭皮を傷つけ逆効果になることもあるので注意が必要です。

 

頭皮の血行を良くすることが目的

抜け毛を予防するための頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くすることが目的です。

 

もともと頭皮が硬い人やストレスなどで血行不良になっている人はマッサージをすることにより、抜け毛を少なくすることが出来ます。

 

頭皮マッサージの方法は指の腹を使うこと。

 

爪を立ててしまっては、頭皮を傷つけることになり逆効果です。特に出産後は頭皮がデリケートになっているので、決して爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージすることが大切です。

 

マッサージする方向は下から上。
生え際から頭頂部に向かってマッサージすることで血行が良くなります。

 

頭皮全体のマッサージが終わったら、仕上げは指の腹で軽く頭皮たたきます。
このときも、爪があたらないように気をつけることが大切です。

 

適度なマッサージは血行を良くするだけでなく、ストレス解消にもなるので、ぜひ取り入れてみてください。

 

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