出産後のカラダの変化について

どのくらいで産後の体調は戻るのか

赤ちゃんが生まれればすぐに体調が戻ると思っている人もいるかもしれませんがそんなことはありません。確かに出産によって、お腹はへこみますが、体調がすぐに妊娠前のように戻りません。

 

体調がもとに戻るには誰でもある程度の期間が必要です。

 

産後に体調が戻るまでには半年から1年かかる

個人差はありますが、産後に体調がもとのように戻るには半年から1年近くかかります。それだけ、出産というのは女性のカラダに大きな負担がかかるものです。

 

赤ちゃんが生まれたからといって、すぐに体調が戻るわけではなく、調子の良いときや悪いときを繰り返しながら時間をかけて元に戻っていくものです。

 

産後には疲れやすくなったり、抜け毛が増えたりしますが、こうしたことも同じです。半年から1年かけてゆっくりもとに戻っていくものです。

 

体調が元に戻らないのではなく、育児にあわせた体調になっている

体調がもとに戻らないと考えるとマイナスのイメージが強くなってしまいますが、もとに戻らないのではなく育児に適したカラダに変化しているとも考えられます。

 

疲れやすくなったのは、あまり眠れなくなることも影響しています。これは赤ちゃんのちょっとした変化にも気づけるように眠りが浅くなっているためです。

 

生まれてから1年ぐらいの赤ちゃんはどうしても目を離すことが出来ません。24時間育児です。これにあわせたカラダになっていると考えてみましょう。

 

赤ちゃんも1年もたてば手のかからないことも増えてきます。それにあわせて母親の体調も戻るようにできているので、いつまでも体調不良が続くという心配はいりません。

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