産後の抜け毛について知っておきたいこと

思わぬことが抜け毛を引き起こす

産後に抜け毛が増えるのは女性ホルモンの影響で避けられませんが、抜け毛をできるだけ増やさないようにするために気をつけたいポイントがあります。

 

無理なダイエットは控える

妊娠と出産を経験することで女性のカラダは大きく変化します。

 

この変化がどこに現れるかには個人差があり、体重が大幅に増えてしまう人もいます。

 

いわゆる産後太りですが、これを気にするあまり無理なダイエットをすると抜け毛を増やしてしまうことになります。

 

あまり知られていませんが、髪の毛はカラダの中でも栄養分を多く必要とする場所のひとつです。このため、無理なダイエットにより栄養が行き渡らなくなると、髪の毛が抜けていくこととなります。

 

出産前のカラダとは違う

気をつけなければならないのは、出産前と出産後ではカラダが違うということです。カラダが違えば、「適度なダイエット」と「無理なダイエット」の境界も変わります。

 

出産前は問題がなかったダイエットでも、出産後のカラダにとっては影響が出ることがあります。
特に髪の毛は女性ホルモンのバランスが変化して抜けやすくなっているので、注意が必要です。

 

ダイエットがいけないというわけではありませんが、出産前後でカラダが変化していることは頭に入れておきましょう。

 

 

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